Nukkumisen taitoa voi harjaannuttaa samoin kuin muuta osaamista.

MIT, Aalto, Tongji. Arkkitehti, professori Jarmo Suominen opettaa huippu­yliopistoissa kolmella mantereella ja rentoutuu piirtämällä seinille.

Yhdenvertaisuuden suurin haaste on sen näkymättömyys: sitä ei kouluteta, siitä ei puhuta tai siihen liittyviä ongelmia ei tunnisteta.

Jos oma organisaatio on keskellä muutosta, työntekijä voi tuunata muutosta niin, että työ rakentaisi omaa hyvinvointia.

"Kaikki ihmiset ovat omassa työssään ammattilaisina. Riippumatta sukupuolesta, olemme omissa töissämme siksi, että osaamme asiat. Meidän tulisi suhtautua ihmisiin ihmisinä", sanoo TEKin Mikko Särelä.

Yleisin syy syrjintään tekniikan alan työpaikoilla on sukupuoli.

Turun yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan aktiivisesti töihin liikkuneet näyttävät säilyttävän liikkuvan elämäntavan eläköidyttyäänkin.

"Kun työstä tulee antoisampaa ja vapaa-ajasta tuottavampaa, merkitsee se lisäpotkua taloudelle ja yhteiskunnalle yleensäkin", professori Juho Hamari sanoo.